瞑想で心のデトックスをしよう！深いリラックスへの旅

ヒーリングサロンTIRティール

　宇宙のサポートが、光のエネルギーが、

　この地球に降り注いできています。機は熟したのです。

　TIRは訪れた方が本来の自分自身を取り戻せるようなセッションを提供致します。

瞑想で心のデトックスをしよう！深いリラックスへの旅

瞑想というと真っ先に思い浮かぶのは、目を瞑りながらの座姿だと思います。
実は、静かに座る瞑想を始めてもみても、自分の雑念の多さにびっくりして、瞑想を続けるのは難しいものです。
今回の瞑想ワークでは、まずアクティブな瞑想で空っぽになってから静かに座る瞑想を行います。
きっと初めての静寂を体験することになるでしょう。
瞑想が初めての方、いきなり知らない人と瞑想するのは怖いという方、大丈夫です🙆
広くて開放的なホールを借りているので、自分だけのスペースを確保できますし、無理な自己紹介や営業など一切ないのでご安心ください😊
初めての一歩を踏み出して新しい扉を開きませんか？
★残り２名ほど余裕があります！
日　時：１１月９日(金)　１０時～１２時
　　　　　　　　　　　　※９時50分までにはご入場ください

場　所：大野城市白木原集会所（白木原駅より徒歩５分程）
　　　　㊟白木原公民館とは別の場所です！

持ち物：ヨガマットorバスタオル
　　　　飲み物
　　　　大判のショールかスカーフ（瞑想で使用します）

服　装：動きやすく締め付けないもの

参加費：１,０００円

＜内　容＞　　　　

🌈oshoのクンダリーニ瞑想🌈

OSHOクンダリーニ瞑想では、現代人が頭を使いすぎていて、過剰なストレスやエネルギーを抱えていることから考案された瞑想です。
最初にシェイクをして、体を動かすことで、抱えているストレスやエネルギーを発散するので、多くの人が生まれて初めて、瞑想の静けさとリラックスを経験します。

🌈OSHO ナダブラーマ瞑想🌈
　 --- 限りなく美しい静寂の中で---大気と共鳴する ”
OSHOナダブラーマ・ メディテーションは、３つのステージからなる１時間の瞑想です。これは、ハミング、そしてマインドと身体の間の内なるバランスと調和をつくりだす手の動き を含んだ、座るメソッドです。ハミングという音を使うので、喉にある第五チャクラの通路を開くのにも有効です。

『ナ ダブラーマでは、これを覚えておきなさい。身体とマインドが完全にひとつになるのを許しなさい。でも、あなたは観照者にならなければいけない。楽に、ゆっ くりと、戦わず、もがかずに、裏口を通って、身体とマインドから抜け出しなさい。それらは酔っぱらっている――あなたは外に出て、外側から見てい る......。』　　　Osho